如何防护银屑病

银屑病是一种常见的慢性免疫介导性皮肤病，其特点是红色丘疹或斑块覆盖着银白色鳞屑。虽然银屑病不会对健康带来直接危害，但可引起瘙痒、皮肤干燥等不适，影响患者的生活质量。为了控制和预防银屑病，以下是几个有用的建议：

1. 加强饮食调整

饮食中缺乏维生素D、B12、A等营养素会导致银屑病的发作。因此，建议加强饮食调节，多吃富含这些营养素的食物。如含有维生素D的鱼类、蛋黄、牛奶等，含有维生素B12的瘦肉、鸡蛋、豆类和牛奶等，含有维生素A的绿叶蔬菜和果蔬等。此外，尽量避免摄入辛辣、酸甜等容易刺激皮肤的食物。

2. 避免外界刺激

有些患者的银屑病发作与外界刺激有关，如受到过冷、过热、紫外线等因素的影响。此时，建议避免这些因素的刺激。在寒冷天气中应披上保暖衣物，洗澡时温度不宜过高，避免在强烈紫外线下长时间暴露，这些都可以减少新发病例的出现。

3. 注意个人卫生

银屑病是一种传染性皮肤病，感染后会在身上形成大片红斑和鳞屑。患者也可能会产生身体异味或出汗异常。因此，建议保持好个人卫生，多洗澡、勤换衣服，尽量避免与他人互动时涉及汗液部位接触。

4. 及时治疗

一旦发现自己出现红斑或鳞屑等症状，应尽快去医院就诊，及时治疗。久而久之不及时正确的治疗只会让病情越来越糟，预防疾病的做法之一是即刻治疗。

5. 必要时服药

对一些症状严重的患者，建议在医生建议下使用药物来控制病情。目前，常用的银屑病药物包括鱼鳞病素、甲基苯丙胺、孟鲁司特钠等，其作用是减少炎症和过度免疫反应。但由于药物会对人体产生一定的副作用，因此药物的使用需要在医生的指导下进行。