银屑病 阳光

银屑病是一种与免疫系统有关的慢性皮肤疾病，通常会表现出红色斑块，覆盖有白色或银白色的鳞屑。阳光在银屑病治疗中起到了极其重要的作用。

阳光照射可缓解炎症

阳光中的紫外线B波（UVB）能够抑制皮肤细胞的过度生长并缓解炎症反应，这也是为什么经常曝晒的人较少患银屑病的原因之一。同时，绝大多数银屑病患者的症状会随着光照的增加而减轻。

阳光照射有助于促进维生素D的合成

维生素D不仅在维护骨骼健康方面非常重要，还具备抗炎作用，可减轻银屑病症状。阳光刺激皮肤细胞中的7-脱氢胆固醇和9-脱氢胆固醇合成出活化型维生素D3，后者在肝脏和肾脏中被进一步转化，最终形成可以用于治疗银屑病的活性形式。

建议掌握好阳光照射时间

尽管阳光有治疗效果，但过度照射对身体健康将带来不良影响。掌握好光照时间是十分重要的。每天早上或傍晚的阳光比较温和，大约20-30分钟的照射时间可以让皮肤受到足够的紫外线B波而且不会产生任何伤害。如果银屑病情严重，还是将照射时间控制在医生的指导下。

在使用阳光治疗银屑病时应考虑多项因素，这包括有助于银屑病的光剂量、照射所需的时间、照射频率、病人与环境之间的区别等等。首先应在医生指导下进行光治疗，坚持治疗不要过度曝晒，并在阳光不足时采取其他治疗手段。